こんにちは( ´ ▽ ` )
さいたま市浦和区常盤リラクゼーションサロンNanalaアロマヨガほぐしの昼間です。

梅雨が明けたさいたま市は、猛暑日が続き、最近は雷攻撃が凄いですね…久しぶりに停電を経験しましたが、ちょうどお客様がいらっしゃる前で良かったです。

さて、本日は最近良く質問を受ける「夏の足がつる問題」についてです。夜寝ている時に足がつるのとても辛いですよね😱
足がつる原因として考えられるのは、沢山汗をかくことによる水分不足やミネラル不足、疲労、冷えが考えられます。
まずは、水分をこまめに摂るようにしましょう。
そして、栄養面ではカルシウムやマグネシウム、タウリン、ビタミンなどの不足が考えられますので、乳製品、大豆製品、葉野菜、魚介類などバランスのとれた食事を心がけましょう。

[寝る前のおすすめケア]
①水分補給:就寝前コップ1杯

②ふくらはぎのマッサージ(ストレッチでも良い)

③体を温める(あまり熱すぎない温度)

最近、足がつった方はぜひ、やってみてくださいね。

8月のご予約枠を解放いたしました。午前中の枠から埋まりやすくなっておりますので、早めのご予約おすすめいたします。
当サロン人気No.1.アロマオイルほぐし90分。ぜひ、アロマ体験を♡

当サロンは、施術前にカウンセリングがあります。そのカウンセリングで、その方に必要な施術をカスタマイズでやらせていただいております。
その場限りだけではなく、5年後、10年後の身体を見つめて施術しております。

これから夏本番！！！
無理をせずに、心地良く過ごしたいですね。

はじめまして。
さいたま市浦和区常盤にあるリラクゼーションサロン、Nanalaアロマヨガほぐしです。
当店のホームページを見ていただきましてありがとうございます。

さて、今回のテーマは「自己紹介」です。
私の事を知って、安心してサロンに来ていただけたらとても嬉しいです。

私は、青森県むつ市で生まれ、漁師の3姉妹の３女として育ちました。

埼玉県には16年ほど前に、主人と結婚をして住み始め、さいたま市には12年前に引っ越してきました。

仕事は、美容師→スポーツインストラクター、ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、セラピストとして現在サロン経営と共に勤務しております。

当サロンは、色々な角度から身体全体をみていき、施術内容を決めております。
何よりもお客様のお声を大事に、お辛いところや不調があるところ、今のお身体の状態に何が1番適しているのかを導き出し、施術していきます。

首や肩のこりの原因は、沢山あります。それぞれの日常生活により凝り固まるところが違います。
お身体のお悩みについては、お気軽にご相談くださいね。

アロマオイルから、もみほぐし、足つぼ、頭ほぐし、ストレッチ、筋膜リリース、姿勢調整などあらゆる身体と心をゆるりと癒していきます。

迷ったら、当店1番人気のアロマオイル90分コースが、おすすめです。
ぜひ、極上のアロマ体験をNanalaアロマヨガほぐしで堪能してください。

この度、“Nanala（ナナラ）”はホームページを開設いたしました。
さいたま市浦和区に店舗を構える当サロンは、アロマオイルほぐしやアロマヨガなどの人気のアロマ体験を堪能できる、リラクゼーションサロンになります。
体の疲れをどうにかしたい、リラックスしたい…という方におすすめです。
また、当サロンでは、体と心を結んで笑顔に繋げていくことや、健康的な体づくりをお手伝いすることを大事にしています。
なので、自分のケアになかなか時間を作ることができない方に向けて、贅沢時間をお届けしたいと思っています。
ぜひ当サロンで自分を大切する時間を作りませんか？
こだわりのオイルや施術であなたを癒しのアロマ空間へと導きます。