こんにちは♪
さいたま市浦和区常盤にあるリラクゼーションサロンNanalaアロマヨガほぐしです。
8月に入り、色々な所で花火大会やお祭りなど賑やかですね。特に浴衣をきてるのを見るとこちらまで、嬉しくなります。
さて、今日は、「鎖骨のおはなし」です。
鎖骨のイメージは、どんなイメージですか？よく、女優さんなどがドレスを来てるのを見ると、とってもデコルテラインが綺麗だなとうっとり💕しますよね。
あまり気にならない部位だと思いますが、結構色々と繋がっております。
①肩こり
②首こり
③自律神経
④巻き肩
⑤ストレートネック
他にもまだあります。
今回伝えたいのは、鎖骨のラインについてです。
鎖骨のラインは、
☆急劇にナナメに上がってますか？(写真左。大きなくぼみ)
それとも
★ややナナメに上がってますか？(写真右。くぼみ小さい)
☆と★どちらがいいでしょう。☆のほうが、見た目とても美しく見えます。しかし、★のほうが、肩こりや首こりが少なく、何より胸が開いてとても姿勢が美しいです。
それに繋がった、肩甲骨やインナーユニット(お腹周りのインナーマッスル)が使えるので、反り腰が軽減される。と、いうように身体にいい連鎖がおきます。
写真2枚目は、自転車や車の運転時の肩の上がり具合です。上の写真はふざけて見えるかもしれませんが、町中で見かけます。無意識に肩が上がっているのです。肩と鎖骨は繋がりの強い部分ですので、意識して下げていきたいですね。
鎖骨を意識するだけで、
お顔がトーンアップして、リフトアップ、お肌のツヤやハリ、肩こりや首こりが楽になり、自律神経が整うので、穏やかに過ごせます。
身体にプラスの変化が沢山ありますので、まずは自分の鎖骨チェックしてみてくださいね♡
当店おすすめのアロマ体験を✨
人気No.1は、やっぱりアロマオイルほぐし90分コースです。90分コースでは、鎖骨周りを含んだデコルテをやりますよ。
こんにちは✨
さいたま市浦和区常盤にあるリラクゼーションサロン、Nanalaアロマヨガほぐしです。
只今、パリオリンピック開催中ですね！
私は、先日行われた体操男子の大逆転金メダルに感動しました。何より、みんなで声を掛け合い鼓舞して、最後まで諦めない姿は本当に素敵で、素晴らしいなと思いました。
さて、今回のテーマは「腰痛」についてです。悩んでいる方も沢山いらっしゃると思います。病院で検査をして、椎間板ヘルニアや狭窄症、すべり症、側湾症など病名がある場合は、今回は除いてお話いたします。
そもそも、「腰痛」の原因は、沢山あります。人それぞれですし、色んな原因が混ざり合っている事の方が多いのです。
①姿勢不良(事務仕事で長時間座っている。移動時間が長い。)
②運動不足
③お腹の筋力低下
④反り腰
⑤股関節の動き
⑥臀部のこりやハリ
⑦体側の筋肉のかたさ
⑧肋骨周りの動き
⑨内転筋のかたさ
⑩ストレス
まだ考えられますが、筋肉は引っ張り合いをしてますので、引っ張りの強い所をゆるめると反対の引っ張ってる側も不思議とゆるみます。
普段の生活の中に、答えが転がっていますので施術中にその答え合わせが出来ると嬉しいです。
おすすめは、テニスボールでの臀部の筋膜リリースと腿裏のストレッチです。当サロンは、ストレッチも人気で、アロマほぐしをしてから、ストレッチを希望される方も多くおられます。
サロンの中は、アロマのいい香り。アロマの香りは、ストレス緩和にもとっても役立ってくれます。
サロンでのアロマ体験をぜひ堪能してください。
こんにちは( ´ ▽ ` )
さいたま市浦和区常盤リラクゼーションサロンNanalaアロマヨガほぐしの昼間です。
梅雨が明けたさいたま市は、猛暑日が続き、最近は雷攻撃が凄いですね…久しぶりに停電を経験しましたが、ちょうどお客様がいらっしゃる前で良かったです。
さて、本日は最近良く質問を受ける「夏の足がつる問題」についてです。夜寝ている時に足がつるのとても辛いですよね😱
足がつる原因として考えられるのは、沢山汗をかくことによる水分不足やミネラル不足、疲労、冷えが考えられます。
まずは、水分をこまめに摂るようにしましょう。
そして、栄養面ではカルシウムやマグネシウム、タウリン、ビタミンなどの不足が考えられますので、乳製品、大豆製品、葉野菜、魚介類などバランスのとれた食事を心がけましょう。
[寝る前のおすすめケア]
①水分補給:就寝前コップ1杯
②ふくらはぎのマッサージ(ストレッチでも良い)
③体を温める(あまり熱すぎない温度)
最近、足がつった方はぜひ、やってみてくださいね。
8月のご予約枠を解放いたしました。午前中の枠から埋まりやすくなっておりますので、早めのご予約おすすめいたします。
当サロン人気No.1.アロマオイルほぐし90分。ぜひ、アロマ体験を♡
当サロンは、施術前にカウンセリングがあります。そのカウンセリングで、その方に必要な施術をカスタマイズでやらせていただいております。
その場限りだけではなく、5年後、10年後の身体を見つめて施術しております。
これから夏本番！！！
無理をせずに、心地良く過ごしたいですね。
はじめまして。
さいたま市浦和区常盤にあるリラクゼーションサロン、Nanalaアロマヨガほぐしです。
当店のホームページを見ていただきましてありがとうございます。
さて、今回のテーマは「自己紹介」です。
私の事を知って、安心してサロンに来ていただけたらとても嬉しいです。
私は、青森県むつ市で生まれ、漁師の3姉妹の３女として育ちました。
埼玉県には16年ほど前に、主人と結婚をして住み始め、さいたま市には12年前に引っ越してきました。
仕事は、美容師→スポーツインストラクター、ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、セラピストとして現在サロン経営と共に勤務しております。
当サロンは、色々な角度から身体全体をみていき、施術内容を決めております。
何よりもお客様のお声を大事に、お辛いところや不調があるところ、今のお身体の状態に何が1番適しているのかを導き出し、施術していきます。
首や肩のこりの原因は、沢山あります。それぞれの日常生活により凝り固まるところが違います。
お身体のお悩みについては、お気軽にご相談くださいね。
アロマオイルから、もみほぐし、足つぼ、頭ほぐし、ストレッチ、筋膜リリース、姿勢調整などあらゆる身体と心をゆるりと癒していきます。
迷ったら、当店1番人気のアロマオイル90分コースが、おすすめです。
ぜひ、極上のアロマ体験をNanalaアロマヨガほぐしで堪能してください。
この度、“Nanala（ナナラ）”はホームページを開設いたしました。
さいたま市浦和区に店舗を構える当サロンは、アロマオイルほぐしやアロマヨガなどの人気のアロマ体験を堪能できる、リラクゼーションサロンになります。
体の疲れをどうにかしたい、リラックスしたい…という方におすすめです。
また、当サロンでは、体と心を結んで笑顔に繋げていくことや、健康的な体づくりをお手伝いすることを大事にしています。
なので、自分のケアになかなか時間を作ることができない方に向けて、贅沢時間をお届けしたいと思っています。
ぜひ当サロンで自分を大切する時間を作りませんか？
こだわりのオイルや施術であなたを癒しのアロマ空間へと導きます。